Аэрофобия – как победить страх полета


Застрять в аэропорту и не улететь – не единственный страх путешественников. Многие боятся обратного – сесть в самолет. Как преодолеть аэрофобию, и возможно ли излечиться от нее полностью?

Читайте в нашей статье ниже.

Для большинства людей авиаперелет нормальное спокойное явление. Однако для 20% населения Земли, то есть для каждого пятого, это не так. Для них авиаперелет – это серьезный стресс. Аэрофобия, вопреки распространенному мнению, не является результатом повышенного риска. Любая фобия – это придание ощущения опасности тому процессу или предмету, которые в действительности опасностью не являются.

Важно помнить, что аэрофобия никак не связана с действительностью. Это самостоятельное психологическое состояние головного мозга. Действительно, самолеты иногда разбиваются. Но, согласитесь, что на улицах аварий и катастроф происходит в разы больше, причем ежедневно. Люди погибают в ДТП, бывают несчастные случаи, бытовой травматизм, есть преступность и еще много чего со смертельным исходом.

Ни один процесс жизнедеятельности не дает 100% гарантии безопасности, и самолеты не являются исключением. Более того, риск разбиться на самолете намного ниже, чем риск подавится котлетой. При этом мы не боимся есть котлету, и боимся летать, то есть проблема не в самолетах – проблема в мышлении.

Один из факторов, который обеспечивают наличие у людей страха на борту самолетов, это их негативные мысли. Они (мысли) создают ощущение ужаса, являются детонатором страха. Следовательно, первая задача – научиться их контролировать.

Турбулентность – это одна из самых мощных страшилок для любого аэрофоба. По статистике же, еще ни один человек во всем мире не погиб в результате возникшей в воздухе турбулентности. Ни один самолет не разбился в результате турбулентности за всю историю существования авиации. Парадокс – миллионы людей больше всего боятся того, что абсолютно безопасно. Турбулентность – это вопрос комфорта пассажиров, но никогда не их безопасности.

Читайте также  Новое – это хорошо забытое старое. Туристическая Армения.

Лучше с аэрофобией не садиться в самолёт, а решить этот вопрос до полета. Потратить на себя несколько часов своего времени и уже приходить в самолёт без этой болячки. Лучшим выходом из ситуации будет обращение к квалифицированным специалистам, которые могут помочь избавиться от аэрофобии и летать в свое удовольствие, без страха.